ES GIBT NICHTS, WORÜBER DU DICH SORGEN MUSST. DU BIST GANZ, VOLLKOMMEN, PERFEKT, SCHÖN, LIEBEND UND GLÜCKSELIG, UND DU WEISST ALLES, WAS ES ZU WISSEN GIBT.
Steve Ross
Craniosacrale Körperarbeit · Yoga · Gesundheitsberatung
Ein Raum für achtsame Berührung, tiefe Entspannung und die Verbindung mit dir selbst.
Manchmal braucht es keinen weiteren Impuls von außen.
Manchmal braucht es einen Raum, in dem du einfach ankommen darfst.
Einen Raum zum Innehalten.
Zum Spüren.
Zum Atmen.
Zum Sein.
Mein HEALING SPACE ist ein solcher Raum.
Hier verbinde ich meine Erfahrung aus der Craniosacralen Körperarbeit, Yoga und Gesundheitsberatung zu einer achtsamen Form der persönlichen Begleitung.
Healing Space
Sanfte Berührung. Tiefe Entspannung. Mehr bei dir ankommen.
Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte und achtsame Form der Körperarbeit.
Durch ruhige, feine Berührung entsteht ein Raum, in dem du deinen Körper bewusster wahrnehmen und dir selbst mit Ruhe und Aufmerksamkeit begegnen kannst.
Du musst nichts leisten.
Du musst nichts erreichen.
Du darfst einfach ankommen.
Vielleicht entsteht mehr Ruhe.
Vielleicht nimmst du deinen Körper bewusster wahr.
Vielleicht entsteht ein Gefühl von Weite, Leichtigkeit oder innerer Verbindung.
Alles darf sich in deinem eigenen Tempo zeigen.
Craniosacrale Körperarbeit
Eine achtsame Auszeit für dich
Nach einem persönlichen Vorgespräch darfst du dich in Ruhe hinlegen.
Die Sitzung findet in Stille und mit viel Feingefühl statt.
Über meine Hände begleite ich dich aufmerksam und präsent.
Du bestimmst jederzeit selbst, was sich gut und stimmig anfühlt.
Du darfst eine Berührung ablehnen, verändern oder eine Pause machen.
Es gibt kein richtig oder falsch.
Dein persönliches Erleben steht im Mittelpunkt.
Eine Sitzung kann Raum geben für
• Entspannung
• bewusste Körperwahrnehmung
• Ruhe und Regeneration
• Achtsamkeit
• Selbstfürsorge
• bewusstes Spüren
• eine Auszeit vom Alltag
• mehr Verbindung mit dir selbst
Cranio
Körperorientierte Begleitung
Nach belastenden Lebensphasen
Manche Erfahrungen begleiten uns noch lange.
Nicht nur in unseren Gedanken, sondern auch in unserer Körperwahrnehmung.
Vielleicht kennst du innere Unruhe, Anspannung oder das Gefühl, nicht ganz bei dir zu sein.
In meiner körperorientierten Begleitung darfst du dich deinem eigenen Erleben achtsam zuwenden.
Dabei steht nicht das vergangene Ereignis im Mittelpunkt.
Im Mittelpunkt stehst du – mit dem, was sich heute zeigt.
Ohne Druck. In deinem Tempo.
Durch achtsame Berührung und ruhige Präsenz entsteht Raum zum Spüren.
Empfindungen, Gefühle oder innere Bilder dürfen auftauchen.
Nichts muss erklärt werden.
Nichts muss verändert werden.
Und nichts muss schneller gehen, als es sich für dich stimmig anfühlt.
Du entscheidest jederzeit selbst.
Meine Aufgabe ist es, einen ruhigen und respektvollen Raum zu halten.
Bewegung und Stille
Meine Erfahrung als Yogalehrerin ergänzt meine Arbeit mit Craniosacraler Körperarbeit.
Yoga, bewusste Atmung, achtsame Bewegung und Ruhe können sich wunderbar miteinander verbinden.
Während Yoga den Körper über Bewegung und Atem erfahrbar macht, lädt die Craniosacrale Körperarbeit in die Stille und in das Spüren ein.
So entsteht eine ganzheitliche Begleitung, die dich dazu einlädt, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dir selbst achtsamer zu begegnen.
Cranio & Yoga
Gesundheitsberatung
Bewusst leben. Eigene Wege entdecken.
Als Gesundheitsberaterin nach Rüdiger Dahlke beschäftige ich mich mit einem ganzheitlichen Blick auf Lebensweise, Gewohnheiten und persönliches Wohlbefinden.
Dabei geht es nicht um fertige Lösungen.
Es geht um dich.
Was tut dir gut?
Was gibt dir Kraft?
Was möchtest du verändern?
Welche Gewohnheiten möchtest du vielleicht loslassen?
Und was möchtest du wieder stärker in dein Leben einladen?
Gemeinsam können wir deine persönlichen Bedürfnisse und Ressourcen betrachten und Möglichkeiten für mehr Selbstfürsorge und Balance in deinem Alltag entwickeln.
Die Gesundheitsberatung versteht sich als persönliche Begleitung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.
Wahrnehmen statt funktionieren
Ich liebe die stille Arbeit mit Menschen.
Das Zuhören.
Das Spüren.
Die kleinen Momente, in denen jemand wieder mehr bei sich selbst ankommt.
Meine Arbeit ist geprägt von Ruhe, Feingefühl und Respekt vor dem persönlichen Weg jedes Menschen.
Ich möchte dir keinen fertigen Weg vorgeben.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich selbst bewusster wahrnehmen kannst.
Dabei verbinde ich meine verschiedenen Erfahrungen und Ausbildungen.
Meine Qualifikationen
Craniosacrale Körperarbeit
Gesundheitsberaterin nach Rüdiger Dahlke
Yogalehrerin
Diese drei Bereiche fließen in meiner Arbeit zusammen – auf eine persönliche, achtsame und ganzheitliche Weise.
Meine Arbeit
Mein Healing Space
Zwei Räume in Hannover für deine Auszeit
Meine Craniosacralen Sitzungen finden an zwei Standorten in Hannover statt.
Mein eigener HEALING SPACE
Pfarrlandplatz 4
30451 Hannover
Linden-Limmer
Hier befindet sich mein persönlicher HEALING SPACE – ein ruhiger und geschützter Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst.
Ein Ort zum Ankommen, Spüren und Sein.
Therapiezentrum Waldheim – Raum 57
Liebrechtstraße 57
30519 Hannover-Waldheim
Auch im Therapiezentrum Waldheim biete ich meine Craniosacralen Sitzungen in einem geschützten Rahmen an.
Du kannst den Standort wählen, der für dich am besten erreichbar ist.
Vielleicht ist jetzt der richtige Moment, dir selbst wieder etwas Raum zu schenken.
Nicht um etwas leisten zu müssen.
Sondern um wahrzunehmen.
Zu atmen.
Zu spüren.
Und wieder ein Stück mehr bei dir anzukommen.
Ich freue mich, dich in meinem HEALING SPACE willkommen zu heißen.
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Über mich
Mein Name ist Ana ich wurde 1971 in Niedersachsen geboren.
Ich bin Erzieherin, Mutter von vier Kindern, Geschäftsfrau, Yogalehrerin, Gesundheitsberaterin nach Rüdiger Dahlke und endlich angekommen in der cranio sacralen Methode.
Die Möglichkeit, durch die besondere achtsame Art der Berührung Körper, Geist, und Seele wieder mehr in Einklang zu bringen, um bei sich anzukommen, hat mich tief berührt.
Und das tut es immer noch.
